Pilates is een methode voor het trainen van het hele lichaam die in het begin van de vorige eeuw werd ontwikkeld door Joseph H. Pilates. Hij was een van de pioniers van wat we tegenwoordig met een brede term 'fitness' noemen. In zijn methode en publicaties legde hij reeds in de jaren '30 de link tussen lichaamsbeweging, correcte ademhaling en lichaamshouding enerzijds en algemeen geestelijk en lichamelijk welzijn anderzijds.
adres
Pilatesstudio Pontanus, Nijmegen, Pontanusstraat 45,
